Внимание!
keep it up
- Календарь записей
- Темы записей
-
99 меняю жизнь
-
98 позитивизм
-
60 работа
-
19 работка
-
16 бывшие
-
7 йога
- Список заголовков
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (9)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Вчера второй раз в жизни я была в аду под названием домашнее насилие. Человек просто стер своим поведением все хорошее, что было.
Нет ни обиды, ни тоски, ни-че-го. Просто страх и желание уехать подальше из страны.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (8)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
очень хочу, чтобы все это закончилось
надо ставить точку и жить своей жизнью
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
Я правда хотела превратить эти отношения в что-то прекрасное. Я где-то в глубине души верила тому, что он говорил. Просто потому что я не хотела верить в то, что буду опять одна. А сейчас на душе так мерзко-мерзко, мне жалко, что он остался один, мне жалко, что я осталась одна, но вместе это просто пытка какая-то. Я истрепалась эмоционально и нуждаюсь в перезагрузке.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
За два с половиной месяца я превратилась в истеричку, вечно заплаканную и с "кислой рожей" - это цитата мужика. Так что я свою кислую рожу забрала с поля его видимости и свалила почти туда, куда он меня послал.
Такие дела.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (11)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
И кажется, текущие отношения вышли в завершащую фазу. Не понимаю, к чему все идет.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal


- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal

о семинаре могу говорить долго) очень жалею, что опоздала - первый тренер - Максим - был настолько... я даже не знаю как это сказать, я же теперь девушка несвободная

с Богданом практика была поскучнее, но он потом пришел мне помогать делать стойку на руках, поэтому прощаю все

кстати, в очередной раз убеждаюсь, что под мужским руководством мне практиковать йогу значительно комфортнее (не считая Юли, конечно)
а вообще много дел, много работы, первый месяц года почти пролетел, а я до сих пор не знаю, куда бы в отпуск махнуть. безумно соскучилась по самолетам

- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
взрослая жизнь, что ты делаешь?
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (2)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal

любви, поддержки и веры в лучшее
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (3)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
2015 был сложный. 2016 был... переломным? Очень многое изменилось. Очень много появилось. Многое исчезло. Но вернулось.
Из хорошего - много путешествий. Индия, Черногория, Чехия... Наверное, больше всего 2016 год я благодарю за путешествия.
Йога. Йога стала моей отдушиной и какой-то целью - вечером бежать на тренировку, вставать утром в 5 утра, чтобы попрактиковать.
Работа. Уйти за компании, в которой проработала почти два с половиной года, в компанию, из которой я готова свалить. Сейчас я абсолютно не знаю, что делать с работой - карьера для меня важна, но... правильный ли путь я выбрала?
Отношения. Самый спорный момент. С одной стороны - я очень рада, что кому-то нужна. Рада, что я смогла дать шанс себе в новых отношениях. И хотя бы попробовать быть счастливой женщиной. Вспомнить, что просыпаться в обнимку с кем-то - бесценно. Наслаждаться поцелуями. Держать за руку. Слышать, что тебя любят. Чувствовать поддержку. С другой стороны - постоянные скандалы, которые меня адски достали. Не знаю, что с этим делать.
Бывший. Скучаю. До воя.
Друзья. Наверное, Женя стала одной из тех немногих, кого я могу назвать другом.
В 2016 хочу оставить все болезни, которых было очень много. И разочарования. Которых тоже было много.
От 2017 жду определенности. Сейчас я не знаю, что хочу и к чему стремлюсь. Найти себя - самое сложное.
И мой совет себе на следующий год - сдаться ты всегда успеешь. Не сдавайся. Работай над собой. Все будет хорошо, все решится, все образуется. И любя себя немножко больше, чем других.
@темы: призраки, работка, позитивизм, радости большие и маленькие, меняю жизнь, жизнь - борьба, вношу позитив, во весь голос, привет, я Инна, 4 слова про любовь
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
сейчас у меня домашняя практика йоги сводится к утренним шаткармам (агни сара дхаути крия и наули) и вечерней работой над тазобедренными. шпагат не был такой прям большой целью, а вот лотос... но до полного лотоса еще далеко, а вот полупадмасана уже близко, что не может не радовать. в общем, у меня была такая последовательность вечерней практики:
- продышка
- разогрев общий (либо стандартные высокий-низкий упоры, собака головой вверх, собака головой вниз, либо приветсвие земли)
- разогрев тазобедренных (врикшасанаь, либо ардхачандрасана + скрутки, либо чандра намаскар, чаще сразу к подготовка к раджакапотасане и собственно полная раджакапотасана - кстати, это одна из асан, которая у меня получилась с первого раза, несмотря на свою сложность. если кто практикует - секрет успеха в раскрытии грудного, если хорошо идут прогибы, раджакапотасана обязательно должна получиться!)
- работа с коленом 90 градусов (не всегда - у меня нет подставки под бедро, а без подставки таз не пускает)
- стамбхасана
- упавишта конасана и скрутки на обе стороны
- отжимания в упавиште конасане и полежать после последнего отжимания в раскоряченом состоянии)
- вирабхадрасана
- вирабхадрасана на колене
- идем в хануманасану, опуская переднее бедро вниз
- перевернутые
- стойка
конечно, связки между асанами есть) все это занимает около часа, может полтора
вот как-то так) да, и сегодня у меня наконец-то замок за плечами отвелся, что тоже не может не радовать. и да, в планах на следующий год курсы йога преподавателей

@темы: визуализация, позитивизм, радости большие и маленькие, меняю жизнь, йога
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
мы же сейчас живем в почти аскетских условиях и спим на диване шириной в метр. я же ж болею + дни женские, и ночью я решила немножко освободиться и лечь валетом (диван длинный, и спать так реально удобнее)) ну я себе развернулась и сплю. сплю и чувствую, что мужик меня за ножки обнимает и прижимается. а утром говорю - просыпаюсь, хочу тебя обнять, тебя нет, но вижу, что ножки родные торчат, ну я и начал их обнимать
а сейчас звонит и говорит - у меня для тебя сюрприз
ну и сиди, женщина, жди!
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (1)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
И да: я в берлоге, вчера мужик весь день со мной сидел, сегодня утром пошел за прокладками, потому что я забыла закупиться на случай кд. По поводу этого - я думала, что он скажет мол нет, я такое покупать не буду (ну есть такие мужики), так он сказал, что я сошла с ума больная бегать по улицам, лежи, я сам тебе все куплю.
А еще поехали в воскресенье с Женей за шмоточками, она купила клевое пальто-одеяло (но оно не понравилось Вите, поэтому она его хочет возвращать, а я хочу у нее его выкупить - ОНО ИДЕАЛЬНОЕ), а я потратила кучу времени на покупку ВЗРОСЛОЙ ночнушки. В ойшо цены ппц, но выбора просто не было. Короче. Я знала, что мужик не заметит (ну не зря я почти пять лет с бывшим прожила, да? он тоже всегда говорил, что лучше бы ты просто голая по дому ходила и спала). Мужик не заметил, но что с него взять) С моей любовью с шоу и костюмированым представлениям, у него еще будет время заценить мои наряды.
Из хорошего - секс вернулся в нужное русло.
Из плохого - мне надо через 7 дней делать узи и цитологию из-за какого-то воспаления. По ходу, это воспаление у меня достаточно давно, но моя врач его не замечала! Ну либо считала, что оно не особо важное. Короче, пошла Инна по врачам)
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (14)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
А еще. То, что он мне говорил, то, как он мне это говорил... Это все насколько привязывает и не дает отпустить. Наверное, поэтому я еще не сделала первый шаг и не уехала домой. Мне не хочется, чтобы все заканчивалось так глупо. Хочется еще немножко побыть счастливой.
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- Йога в студии (дважды в неделю) - ПРОВАЛ ПО ФРОНТУ, ХОТЯ БЫ РАЗ СХОДИТЬ
- Удалить папилломы на шее
-
- ВЕРНУТЬСЯ К НОРМАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ!!! 50/50
мартПланы на март
- Удалить папилломы - очень долгосрочный план
- Йога в студии (хотя бы раз в неделю, надо отработать технику асан) - начало месяца - двойка, конец - Инна молодец
- Французский (3-4 часа в неделю, лучше больше, конечно) - начало месяца - Инна молодец, конец месяца - двойка
- 3 книги (из них как минимум 1 на английском и как минимум одна не художественная) - не дочитала Hey, Whipple, Squeeze This. ИСПРАВИТЬ
- сдать ТТГ (как можно быстрее!!!) - !!!
- заказ с iherb (витамины!) - !!!
- купить кроссовки (?) - !!!!
- купить пальто шерстяное (?) - не покупаю
апрельПланы на апрель:
- Удалить папилломы - очень долгосрочный план
- Французский (3-4 часа в неделю, лучше больше, конечно) ОБЯЗАТЕЛЬНО полный провал
-
-
- сходить в театр и на концерт провал по фронту
апрельПланы на май:
- чистка (записаться 3-го мая) провал
- МЕСЯЦ БЕЗ КОФЕ - полный провал по фронту
июньПланы на июнь:
- сходить на Основы йоги
- отработать бакасану. - УЖЕ ЛУЧШЕ, НО НЕТ
-
- купить билеты на MUSE! и мб на Атлас викенд (какой дебил два мега феста в одни выходные делает - не знаю. пришлось выбирать между Васильевым и Беллами. это как выбирать между правым или левым глазом)
- очки новые (?) - только если средства позволят - ЕЩЕ ДУМАЮ
- НЕ КУРИТЬ
- пару раз в неделю бег
- пошустрить по поводу чешских виз
- не покупать новых тряпок (или хотя бы минимально!) ИННА, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ?! Три платья, шорты, майка, кофта, а сегодня только 9-ое(
- сократить потребление сладкого (конфет, булок, печенек)
июльПланы на июль:
- сходить на Основы йоги
- отработать бакасану
- бассейн!
- очки новые (?) - только если средства позволят
- НЕ КУРИТЬ
- пару раз в неделю бег
- сократить потребление сладкого (конфет, булок, печенек) и БУЛОК
- стрижка?
- маникюр-педикюр
- поизучать вакансии
августпланы на август (да, я знаю, что уже 17-ое августа)
- отработать бакасану, шпагаты
- очки новые (?) - только если средства позволят
- НЕ КУРИТЬ
- пару раз в неделю бег
- сократить потребление сладкого (конфет, булок, печенек) и БУЛОК
- стрижка?
- планировать отпуск
- разговор с Аней и Ромой не помешал бы
- купить люстру!
сентябрьпланы на сентябрь
- НЕ КУРИТЬ
- очки новые (?) - только если средства позволят
октябрьпланы на октябрь:
- отжимания в бакасане
- больше йоги - очень недовольна. утренние и вечерние практики хорошо, но хотелось бы больше нормальных практик
- очки новые?
- не есть вредности три ХАХА.
- НЕ КУРИТЬ!
октябрьпланы на ноябрь
- работа со шпагатами
- отжимания в бакасане
- больше йоги - 5 раз в неделю в студии
- вязание
- обдумать оставаться ли на новой работке или все таки свалить в мечту
планы на декабрь
- разобраться с личной жизнью
- йога
- разобраться с работой
@темы: позитивизм, меняю жизнь, жизнь - борьба, вношу позитив, во весь голос
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (14)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментарии (12)
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal
коротко о главном.
разговор с коллегой:
[09.12.2016 20:36:26] Ruslan K*****o: а ты сама решила кстате?
[09.12.2016 22:33:12] rizko belko: А?
[13:04:53] Ruslan Kr*****o: Ну уходить
[13:05:32] rizko belko: видимо, я не особо в курсе)
[13:07:26] Ruslan K*****o: А
Тогда ниче)
просто значит показалось)
видимо, меня увольняют, а я не в курсе) после испытательного никаких разговоров не было, не знаю, что они там тянут. честно - очень неприятно. с другой стороны, я сама на прошлой неделе обновила везде резюме и поставила в линкедине статус open for opportunitites. и не скрываю того, что работа не нравится. мужик говорит "нахуй тм" (у него самого на этой неделе была очень неприятная ситуация, в результате которой он чуть не уволился, но его попросили обратно). я и сама так думаю - давно хочу отдохнуть, заняться языками и отдаться фрилансу, а времени все нет. так что такое
- U-mail
- Дневник
- Профиль
- Комментировать
-
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- LiveJournal