[mudskipper]

Такой крепатуры у меня давно не было. Зато вчера были шпагаты и страдашки в полулотосе( Я очень хочу падмасану (она же - лотос), но я не садилась в нее даже в детстве! Я понимаю, что к ней мне идти где-то год и идти я буду, потому что как я стану преподавать йогу, если я не могу сесть в лотос?

Я, конечно, понимаю, что йога - это совсем не об идеальном выполнении асан, и что конечная форма - это всегда начала чего-то нового и большего, но мне не дает покоя, что некоторые асаны не даются мне совсем. Я сейчас как раз таки о лотосе. Нет, конечно, изменения есть - на одну сторону у меня кривой-косой полулотос есть. Но... Я так не умею. Криво-косо могут все, а я хочу идеально!

А вообще надо возвращаться к своей нормальной ежедневной практике и добавлять пранаямы потихоньку. Потому что эти все лешисережи - дело проходящее, а здоровье - как психологическое, так и физическое - это то, что будет со мной всегда.

@темы: стремления, йога, будьлучше

Comments

[Старушка]

Во-во. Давай, дыши :-) жизнь продолжается.
Как у нас на цигуне - "вдох - успокоение, выдох - расслабление".

[mudskipper]

Старушка, я вот все хочу на цигун пойти) мне его так разрекламировали для работы над эмоциональной стабильностью и контролем надо телом, что я аж не могу хочу

[Старушка]

mudskipper, а давай!
Но я вот с первого занятия не въехала, мне парочка понадобилась, чтобы зацепиться. Но ты человек тренированный, тело слушаешь, поэтому интересно, сразу затянет тебя или нет :-)
И от учителя, конечно, много зависит. Мне повезло, я щетаю. Я потом сомтрела всякие ролики по запросу цигун - пурги нереально много.

[mudskipper]

Старушка, мне даже моя инструктор по йоге рекомендовала цигун) говорит, классная штука, чтобы научиться прорабатывать все мелкие и глубокие мышцы)

вот я возьму и на следующей неделе пойду на цигун! что откладывать-то)

[Старушка]

Расскажи, кого выбрала, может, ролик какой есть с занятий - цигунов море разных :-)

[mudskipper]

Старушка, ой, роликов с ней нет, но она тренер в одной из лучших школ Киева) преподает эта девочка еще и Тай Джи Чуан)

[mudskipper]

Старушка, ой, роликов с ней нет, но она тренер в одной из лучших школ Киева) преподает эта девочка еще и Тай Джи Чуан)

[Старушка]

mudskipper, ну круто :-) буду ждать впечатления

[M. Kami]

а что за тренер, где занимаешься? : )

[mudskipper]

M. Kami, тренер Максим Загуменников, преподает на лыбедской в студии Сидерского

www.facebook.com/m.zagumennikov вот его фейсбучек) он оооочень классный и веселый, у него на занятиях нет типично йоговского спокойствия и умиротворенности, обычно это физические страдашки и все ржут, потому что он как отмочит что-то, то все)) вообще он моя безумная любовь, никогда таких харизматичных мужчин не встречала

[M. Kami]

mudskipper, спасибо! давно мечтала попробовать, да что - то все стремалась, не знаю. Гляну : )

[Старушка]

Посмотрела ФБ. Страсти какие! Лопатки впечатлили.

[mudskipper]

M. Kami, мне кажется, у него ооочень классно начинать - он больше внимания на физуху уделяет) еще могу на Подоле посоветовать студию Ишвара йога, тренер - Юля Андрейчук, она классная очень) у нее в пн, ср, пт на 19 00 занятия

Старушка, дааа) у него фейсбук классный

[M. Kami]

mudskipper, вот именно, что у меня физуха дохлая, ещё и лишний вес :С на подоле мне не шибко удобно, но спасибо за наводку : )

[M. Kami]

mudskipper, вот именно, что у меня физуха дохлая, ещё и лишний вес :С на подоле мне не шибко удобно, но спасибо за наводку : )

[mudskipper]

M. Kami, про лишний вес вообще можешь не париться, там это значения не имеет, а с Максимом физуху за пару недель раскачаешь))

[M. Kami]

mudskipper, спасибо, попробую себя уломать х)